五種心理咨詢方法_東莞博遠心理咨詢

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五種心理咨詢方法

文章作者:東莞博遠心理咨詢 瀏覽量:859 類型:常見問題 發布時間:2020-10-10 16:59:39 分享:
    心理咨詢方法是咨詢師對來訪者進行心理輔導的必備技能,對于這些技能你知道多少呢?

    (1)支持療法。支持療法通過支持與鼓勵,細聽傾訴和解釋指導,使面臨困難產生心理問題的人得到依靠,恢復自信,從而減輕心理負擔,培養合理的適應方式。

    (2)心理分析法。即精神分析法。其理論依據是精神分析理論。心理分析法力圖破除來訪者的心理阻抗,把壓抑在潛意識中的沖突誘發出來,使來訪者明了癥狀的實質,從而使癥狀失去存在的意義而消失。



    (3)行為療法。來源于行為主義理論。由于行為主義認為所有的行為(包括正常、健康的行為與異常、變態的行為)都是學習獲得的,并由于強化而得到鞏固。所以行為治療家就可通過對個體再訓練的方法(再教育和重建條件反射,即教授個體對周圍環境中的刺激作新的適應反應),以及在某些方面改變個體環境的方法把不正常的行為變為正常。

    (4)人本主義療法。基于人本主義理論而創立。人本主義療法強調創造一種良好的環境,心理咨詢方法形成真誠相待,互相理解,彼此尊重的氣氛,幫助來訪者進行自我探索,認識自身的價值和潛能,發現真正的自我,心理咨詢方法對自己的成長負責,并朝著自我實現的目標前進。

    (5)認知療法。認知心理學認為人的心理行為受人的認知所支配,某些人的心理問題主要是由于在錯誤前提下對現實曲解的結果。咨詢的關鍵就在于指導來訪者改變原來的認知結構,解除歪曲的想法,糾正不合理的信念,從而改變行為。

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